Der Sommer verabschiedet sich,
die Tage werden wieder kürzer.
Wir genießen die Früchte des Herbstes
und legen Vorräte an.
Wie die Natur bereiten wir uns auf die
dunkle Jahreszeit vor.
Auch für die Gesundheit sollten wir vorsorgen.

Durch regelmäßiges Üben des
Fan Teng Gong
können wir unseren Körper auf die kalte Jahreszeit vorbereiten.